h
  • Mon corps

    Le rire: le meilleur anti-douleur naturel

    Le meilleur anti-douleur naturel Votre corps est capable de produire des substances anti-douleur très efficaces, les endorphines. Ce sont des opiacés naturels, autrement dit des substances proches de l’opium, produites par le cerveau, et…

  • Mon corps

    Le pouvoir des câlins

    Plus il y en a, mieux c’est ! Ils augmentent l’ocytocine qui nous remplit d’énergie. Ils nous permettent d’être plus patients. C’est un grand remède contre le stress et l’anxiété. Ils renforcent l’estime de soi…

  • Mon corps

    Yoga

    Il existe une tonne de yogas, voici une petite liste, loin d’être exhaustive, de ceux les plus pratiqués. L’idéal étant d’en tester plusieurs pour savoir celui (ou ceux) qui nous correspond le mieux. Le…

  • Mon corps

    Le citron

    Le citron a des vertus beauté insoupçonnées. Nos grand-mères les connaissaient bien. Et si on en faisait notre nouvel allié beauté ? Idéalement il doit être BIO bien sur ! Il fait un joli teint: Teint…