« S’épanouir en 15 minutes par jour »

Actualités

  • Mon Assiette

    À BAS L’ACIDITE !

    Le plus important est la façon d’accommoder notre alimentation. Sur une journée, une semaine, un mois, ce qui compte, c’est l’addition, notamment en termes d’acidité. Car le vrai fléau qui limite notre vitalité c’est…

  • Mes pensées

    MAKE OUR PLANET GREAT AGAIN !

    MAKE OUR PLANET GREAT AGAIN  A nous de jouer maintenant ! Après le départ de Nicolas Hulot du gouvernement, un constat a brutalement frappé tous ceux qui sont concernés par l’écologie, le réchauffement climatique, l’épuisement…

  • Mon corps

    Rire, le meilleur antidouleur

      Votre corps est capable de produire des substances antidouleur très efficaces, les endorphines. Ce sont des opiaces naturels produits par le cerveau, et qui ont un effet similaire à celui de la morphine.…

  • Mon Assiette

    Snackez végétal !

    Snackez végétal ! C’est mon credo ! Lorsqu’on me demande s’il faut manger mes plats, je réponds que le mieux est de cuisiner soi-même le plus souvent possible. Malheureusement nos modes de vie ne…

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  • 🧚🏻‍♀️« Après quelques temps,
Tu apprendras la différence entre tendre la main et secourir une âme.
Que aimer ne signifie pas s’appuyer, et que compagnie ne signifie pas toujours sécurité.

Tu commenceras à apprendre que les baisers ne sont pas des contrats, ni des cadeaux, ni des promesses…

Et tu apprendras à construire aujourd’hui tes chemins, parce que le terrain de demain est incertain, et ne garantit pas la réalisation des projets, et que le futur a l’habitude de ne pas tenir ses promesses. 
Tu apprendras que parler peut alléger les douleurs de l’âme.
Il faut beaucoup d’années pour bâtir la confiance, et à peine quelques secondes pour la détruire.

Les vraies amitiés continuent à grandir malgré la séparation. Et que ce qui compte ce n’est pas ce tu possèdes, mais qui compte dans ta vie.
Que les bons amis sont la famille qu’il nous est permis de choisir.
Tu expérimenteras que tu peux passer de bons moments avec ton meilleur ami en faisant n’importe quoi, ou en ne rien faisant, seulement pour le plaisir de jouir de sa compagnie.  Souvent nous prenons à la légère les personnes qui nous importe le plus, et pour cela nous devons toujours dire à ces personnes que nous les aimons, car nous en savons jamais si c’est la dernière fois que nous les voyons… 
Tu apprendras que les circonstances, et l’ambiance qui nous entoure, ont une influence sur nous, mais que nous sommes les uniques responsables de ce que nous faisons.
Nous ne devons pas nous comparer aux autres, sauf si nous désirons les imiter pour nous améliorer.
Tu découvriras qu’il te faut beaucoup de temps pour être enfin la personne que tu désires être, et que le temps est court…
Le temps ne peut revenir en arrière. Tu dois cultiver ton propre jardin et décorer ton âme, au lieu d’attendre que les autres te portent des fleurs.
Alors, et alors seulement, tu sauras ce que tu peux réellement endurer ; que tu es fort, et que tu pourrais aller bien plus loin que tu le pensais quand tu t’imaginais ne plus pouvoir avancer.

C’est que réellement, la vie n’a de valeur que si tu as la valeur de l’affronter ! »🐝 Jorge Luis Borges
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#sunshine #sun #love #amour #hope #joy #beauty #poetry #heart
  • Lundi dernier , C’était le 4 février !!! ⚡️⚡️⚡️⚡️
C’était  la journée nationale de la gentillesse, de la joie, de l’amour ! C’était l’anniversaire de ma maman. 💖
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Elle nous a laissé en héritage son énergie solaire flamboyante, son talent et son audace visionnaire créative qui libère des carcans et des diktats. 
Elle a tracé un sillon très profond, humaniste, libérateur et bienveillant que nous sommes très nombreux à suivre. 
Pour preuve des centaines de salons de coiffure qui portent son nom dans le monde entier. Ils ne nous appartiennent pas malheureusement; mais son lègue est bien palpable en chacun de nous, la joie, la vie haute en couleurs, le courage de la gentillesse en toutes circonstances, la création sur mesure pour une meilleure version de nous même.
Recoiffons notre  moral !
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🔥💥💖 En avant la vie ! Yalla ! 💛☀️🔥
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#maman #mummy #love #kids #amour #transmission #joy #hope #engagement #girlpower #revolution #power #force #entrepreneur #empowerment #sun #sunshine #happy
  • ☀️On peut tous revivre un jour d’été quand nous le désirons en claquant des doigts... et en écoutant Michel Legrand.🌻
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Quand l’été a disparu
Quand le temps s’en est allé
... mais pour revivre un jour d’été
lorsque l’hiver s’est installé
et que votre cœur s’est glacé
il faut AIMER !
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Aimer la vie, aimer les fleurs
Aimer les rires et les pleurs
Aimer le jour Aimer la nuit
Aimer le soleil et la pluie
Aimer l’hiver Aimer le vent
Aimer les villes et les champs 
Aimer la mer, Aimer le feu 
Aimer la terre pour être heureux !!
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Oui ! Aimons la TERRE pour être heureux ! 🍀
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Protégeons la bordel ! Allé tout le monde fait sa part ! Tous végétariens à certains repas, en avant ! 🧚🏻‍♀️🌻
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❤️🌊💖🌊❤️🌊💖🌊❤️🌊💖🌊❤️🌊💖🌊
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#amour #love #hope #espoir #earth #sun #sunshine #ete #summer #bio #organic #color #couleurs #moi_en_mieux 
@michel_legrandmusic @lesdemoisellesderochefort
Pull @gkeroparis 🧡
. 🔥PS🔥: oui c’est dimanche matin et je suis en pyjama. J’ai mangé trop de galette des rois et j’ai du ventre... Ce mois de janvier continue avec des changements structurelles forts, déterminants,  positifs, plein de renouveau mais parfois des mauvaises nouvelles des proches. Ça secoue fort. 
Alors je me recentre sur l’essentiel. L’amour. La danse. L’humour. L’autodérision. La légèreté. La couleur. La joie. Le partage... 💋Bisoux et bon dimanche 🌻